FANTASIES SEXUALS

Ja sé que potser sembla obvi, però m’agradaria saber què entenem per fantasia sexual?

Una fantasia sexual podem definir-la com qualsevol tipus d’imatge o pensament mental que cobra un significat sexual o eròtic per a la persona.

Totes les fantasies sexuals tenen les mateixes característiques?

Doncs no, de fet podem parlar de fantasies funcionals enfront de fantasies disfuncionals. M’explico, parlem de cognició sexual positiva quan la persona percep el pensament, la imatge o la fantasia sexual com acceptable i plaent, en canvi una cognició sexual negativa seriar el contrari, la persona ho identifica com a inacceptable i displaent, independentment del seu contingut tant en l’una com en l’altre. Per això no només és important avaluar si la persona té o no fantasies sexuals, sinó també la seva actitud envers les mateixes i la manera com les experimenta.

Per altra banda, podem dir que les fantasies sexual tenen les següents característiques:

1.Poden ser històries molt elaborades o un pensament passatger sobre una història romàntica.

2.Poden ser imatges molt realistes o molt extravagants i estranyes.

3.De vegades poden ser la recreació d’una cosa que es va fer en el passat i en altres ocasions és quelcom nou que mai s’ha realitzat.

4.I per últim, les fantasies es poden provocar o poden ser involuntàries.

Per què tenim fantasies sexuals, és a dir, quina funció tenen en els éssers humans?

Imaginar escenes en la nostra ment, inventar situacions i personatges ens ajuda en primer terme a augmentar l’excitació sexual i a mantenir-la mentre dura l’experiència sexual, a més, la persona s’excita amb la seguretat de que porta el control i que no hi ha riscos. Per altra part ajuden a trencar amb la monotonia en les relacions sexuals. També ens ajuden a preparar el terreny en cas de que vulguem fer realitat una fantasia en concret, podem practicar l’escena mentalment i a l’hora de portar-la a l’acció ens sentirem més segurs i tindrem més confiança en nosaltres mateixos. A més a més, les fantasies ens ajuden a conèixer-nos millor, a saltar-nos prohibicions, a expressar els nostres somnis, a canalitzar les nostres pors, a donar sortida a la nostra agressivitat, a plantar cara als tabús i com no, a millorar la nostra vida sexual.

Per què és tan important per a vosaltres com a terapeutes avaluar la freqüència en què una persona té fantasies sexuals i l’actitud de la persona envers les mateixes?

Les fantasies sexuals ens poden transmetre informació valuosa sobre la sexualitat d’una persona, perquè són expressions més lliures que el mateix comportament sexual i menys proclius a ser restringides per aspectes socials i morals.

Una vegada vaig llegir en relació amb la informació que ens proveeixen les fantasies que és com si fossin una finestra a través de la qual puc divisar els desitjos, objectius i preferències de la persona, tot i que no es portin a l’acció.

Està científicament demostrat que les persones que fantasiegen més tenen una vida sexual més satisfactòria, les fantasies sexuals són un indicador de l’impuls o desig sexual. Una actitud negativa envers les fantasies sexuals no només donarà lloc a una baixa freqüència de les mateixes, si no que també dificultarà el seu entrenament per reduir l’ansietat i millorar la vida sexual de la persona en qüestió.

Em pots fer cinc cèntims de quins són els continguts més comuns en les nostres fantasies sexuals?

Com us he comentat abans, les nostres cognicions sexuals poden ser positives i negatives.

Les fantasies sexuals que es consideren com les més positives tant per homes com per dones són: tenir relacions sexuals amb un/a company estimat, petonejar apassionadament, tenir relacions sexuals amb algú que conec però amb qui no he tingut sexe i fer l’amor a l’aire lliure en un escenari romàntic.

Mentre que les fantasies seleccionades com les més negatives són: tenir relacions sexuals incestuoses, ser avergonyit per un mal rendiment sexual, mantenir activitat sexual contrària a la meva orientació sexual i ser victimitzat sexualment.

Curiosament, es donen casos de persones que experimenten les cognicions sexuals positives com a intrusives, causants d’afecte negatiu i altres persones creen deliberadament les seves cognicions sexuals negatives i això els hi resulta excitant.

Què significa això?

Doncs significa que moltes fantasies sexuals poden portar a tenir respostes positives i negatives simultàniament.

I deixant de banda si són experimentades com a positives o negatives, quines són les fantasies sexual més comunes?

1.Experimentar amb aquelles situacions que serien noves per a la persona

2.Dominar a algú, obligar-lo a fer coses

3.Fantasejar amb una persona que no és la teva parella. Aquesta fantasia sol suscitar sentiments de culpa per sentir-te infidel a la parella.

4.Sexualitat en grup, és a dir, imaginar-se realitzant una orgia

5.Voyeurisme, limitar-se a exclusivament a mirar, per exemple als homes els hi agrada fantasiejar que veuen a la parella masturbant-se o tenint sexe amb un home o dona.

6.Imaginar-nos que ens estan violant. És de les més comuns i la persona pot arribar a sentir-se malament per tenir aquest tipus de fantasia perquè socialment és una acte immoral. És una de les fantasies més comunes en les dones, el ser forçades.

7.Mantenir relacions sexuals amb un desconegut que acabes de trobar en un lloc idílic, tipus platja tropical a la llum de la lluna

8.Sadomasoquisme

I es donen diferències segons el sexe?    

En relació amb la freqüència, els homes fantasiegen una mica més que les dones.

En relació amb el contingut:

Els homes tendeixen a no fantasiejar amb romanços o emocions, tendeixen a involucrar orgies o interaccions amb més d’una companya sexual, se centren més en el seu propi plaer, fantasiegen tant amb la dominació com la submissió sexual, tenen fantasies més explícites, fantasiegen més amb conductes violentes, agressives i orientades al poder.

Las fantasies de les dones solen ser més romàntiques, involucren una connexió emocional, tendeixen a incloure un sol company sexual, fantasiegen generalment amb conductes de submissió amb l’objectiu d’excitar-se i buscar el plaer, no pel desig d’una violació real.

Quin consell pots donar-nos si estem pensant en portar a la pràctica les nostres fantasies sexuals?

Primer vull aclarir que una cosa és fantasiejar i una altra portar aquesta conducta a la pràctica. Hi ha certes fantasies que la porten a terme un reduït nombre de persones, com el sadomasoquisme, les relacions sexuals en públic o amb familiars propers, la prostitució i altres fantasies que és molt estrany que es portin a la pràctica, com pot ser torturar a la parella sexual o la zoofília. Això significa que podem fantasiejar freqüentment amb una conducta en concret, com aquestes que acabo de descriure, i en canvi no pensar en fer-la realitat.

Tant si tenim com si no tenim parella, primer hem de saber què desitgem realment i què desitja la teva parella, si és el cas. Després plantejar-nos  què ens pot aportar a la nostra vida tant individual com de parella i com ens pot afectar.

Hem de tenir en compte que moltes fantasies perden el seu valor eròtic al fer-les realitat, són menys gratificants, us proposo que us feu la pregunta següent: fins a quin punt una fantasia materialitzada pot arribar a aconseguir el grau d’intensitat que genera quan només succeeix en la nostra ment?

Si sou una parella que heu pres la decisió de fer realitat una fantasia comuna, però al mateix temps teniu dubtes, us aconsello fer petits avenços per veure com us sentiu. Per exemple, si voleu fer un trio, per què no proveu abans amb una joguina eròtica com pot ser una nina inflable i jugueu tots tres, per veure què tal us sentiu amb una tercera persona? O si voleu fer un intercanvi de parella, per què no proveu d’anar a un club swinger primer i només observar?

I per últim, arribeu a acords, per exemple, si esteu pensant en fer un trio, doncs plantegeu-vos, qui serà la tercera persona? Un conegut, un professional?

Bé, són cosetes que us poden facilitar el camí.

Escolteu el programa Fantasies sexuals